به گزاارش سلامت نیوز به نقل از edition، پدر و مادرها معمولاً همه کارهای مربوط به سلامت فرزندشان را انجام می‌دهند؛ از گرفتن وقت دکتر گرفته تا صحبت با پزشک و دادن داروها. این سیستم تا وقتی بچه‌ها در خانه هستند شاید خوب عمل کند، اما زمانی که آنها وارد دانشگاه یا محیط کار می‌شوند و نیمه‌شب با علائم شدید آنفلوآنزا یا دست شکسته راهی اورژانس می‌شوند، اوضاع متفاوت می‌شود.
اما چطور باید به نوجوانان کمک کنیم مراجعه به پزشک و اورژانس را یاد بگیرند و آمادگی کافی داشته باشند؟
قبل از رفتن به مطب، آماده شوید
هر مراجعه پزشکی از میز پذیرش آغاز می‌شود. باید کارت شناسایی، کارت بیمه (در صورت داشتن) و اطلاعات پزشکی‌تان را ارائه دهید. پیشنهاد می‌شود عکس دو طرف کارت بیمه را در گوشی ذخیره کنید. همچنین فایلی بسازید (مثلاً در Google Docs) که اطلاعات زیر را شامل شود:
-
لیست داروهای مصرفی و دوز آنها
-
حساسیت‌های دارویی
-
سابقه بیماری‌ها و جراحی‌ها
-
سابقه خانوادگی بیماری‌ها
-
واکسیناسیون‌ها
با مهم‌ترین نگرانی خود شروع کنید
بسیاری از بیماران صبر می‌کنند تا لحظه آخر چیزی که واقعاً نگران‌شان است را مطرح کنند مثل شروع قرص ضدبارداری، دردهای شدید قاعدگی، نگرانی درباره بارداری یا افسردگی و اضطراب.
اما وقت ویزیت معمولاً محدود به ۱۰–۱۵ دقیقه است. بنابراین با همان نگرانی اصلی شروع کنید، حتی اگر خجالت‌آور یا حساس باشد. باور کنید، پزشک‌ها همه چیز را دیده‌اند و شنیده‌اند و می‌خواهند زمان کافی برای رسیدگی به مشکل اصلی شما داشته باشند.
قبل از خروج بپرسید: «مرحله بعد چیست؟»
بزرگ‌ترین دلیل نارضایتی بیماران، ندانستنِ مرحله‌ی بعد از مراجعه است. مثلاً:
-
چه زمانی نتیجه آزمایش‌ها می‌رسد؟
-
اگر حال‌تان بدتر شد یا خوب نشدید، باید چه کار کنید؟
-
چند روز طول می‌کشد تا دارو اثر کند؟
-
چطور باید با مطب در تماس باشید (مثلاً از طریق پورتال آنلاین بیمار)؟
همیشه این موارد را پیش از خروج از مطب روشن کنید.
از قیمت دارو شوکه شدید؟ حرف بزنید
پزشکان معمولاً از هزینه داروهایی که تجویز می‌کنند برای شما اطلاع دقیقی ندارند. اگر در داروخانه متوجه شدید قیمت دارو بسیار بالاست، این گزینه‌ها را دارید:
-
بپرسید آیا معادل ژنریک (ارزان‌تر) دارد؟
-
از داروساز بخواهید با پزشک تماس بگیرد تا نسخه را تغییر دهد (یا خودتان این کار را انجام دهید).
-
هیچ‌وقت از سوال پرسیدن نترسید.
برای تمدید دارو زودتر اقدام کنید
اگر دارویی برای مدت طولانی با نسخه دریافت می‌کنید، تمدید نسخه را حداقل ۳ روز قبل از اتمام دارو درخواست کنید. برخی داروها، مخصوصاً داروهای ADHD (بیش‌فعالی)، در سال‌های اخیر با کمبود عرضه روبه‌رو بوده‌اند و تهیه‌شان ممکن است زمان‌بر باشد.
سوالات تکراری؟ تعجب نکنید
بله، آزاردهنده است که بارها از شما همان سوالات پرسیده شود اما هدف این است که خطایی رخ ندهد، اطلاعات شما تأیید شود و تمرکز روی مشکل اصلی‌تان حفظ شود. حتی اگر پزشک دیر کرده باشد، ممکن است ترجیح دهد مستقیماً سوالات را از خودتان بپرسد.
والدین: لطفاً کنترل را رها کنید
والدین نباید به فرزندشان بگویند: «حتماً یه آنتی‌بیوتیک بگیر» یا «باید عکس‌برداری کنند از پاهایت». این کارها ممکن است به درمان غیرضروری، پرهزینه و بی‌اثر منجر شود.
مثلاً:
-
اغلب سرفه‌های طولانی‌مدت ویروسی هستند و آنتی‌بیوتیک نمی‌خواهند.
-
اکثر پیچ‌خوردگی‌های مچ پا نیازی به عکس‌برداری ندارند.
فرزندتان را تشویق به رفتن نزد پزشک کنید، ولی نه اینکه از قبل نسخه بنویسید.
تمرین، تمرین، تمرین
«بالغ شدن در مراقبت‌های پزشکی» به این معنی نیست که نوجوان شما باید همه چیز را بلد باشد، اما یاد گرفتنِ آماده‌بودن، حرف‌زدن و پرسیدن سوالات مناسب، کمک زیادی به دریافت مراقبت بهتر و کم‌استرس‌تر می‌کند. این مهارت‌ها با تمرین به‌دست می‌آیند، اما به مرور اعتمادبه‌نفس و استقلال واقعی در حوزه سلامت ایجاد می‌کنند.
نظر شما